
籃球資訊9月24日宣 知名訓練師Chris Brickley談到和詹姆斯一起訓練,他說詹姆斯的自律無人能及,每次都會提前兩小時到來做熱身準備工作。
他說:“如果訓練安排在早上8點,勒布朗每次都會在6點到達。他會錫安自己做拉伸、腹肌訓練、舉鐵,且每次都遵循完全相同的訓練流程。”
詹姆斯:我付出了大量精力訓練身體的每個部位積極防護抵御傷病
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2025-12-20